Наші переваги:


• найсучасніші технології фітнесу
• найвища якість надаваних послуг
• гнучка цінова політика+ЗНИЖКИ!


Правильне харчування. Правила правильного харчування й дієти

Правильне харчування дуже важливо. Всім відомо, що для нормального здорового функціонування організму необхідно збалансоване й правильне харчування, вітаміни й мікроелементи. Відомо також величезна кількість дієт, які підбираються строго індивідуально для правильного харчування. Але чомусь та сама дієта допомагає одному, але зовсім марна, а іноді навіть і шкідлива іншій людині. Правильне харчування й дієта це не завжди одне й теж! Давайте спробуємо розібратися в цьому, у правилах правильного харчування. Будь-яка їжа, при правильному харчуванні, потрапляючи до нас в організм повинна бути правильно переварена.Білкові продукти - джерело амінокислот. З них синтезуються гормони, ферменти, антитіла, гемоглобін і сотні тисяч інших білкових речовин, необхідних для життєдіяльності організму й для правильного харчування.Вуглеводи - джерело для одержання енергії й для синтезу гликопротеидов, також необхідні в складі правильного харчування.Жири потрібні організму для збереження цілісності клітинних мембран, вони сприяють засвоєнню жирорастворимих вітамінів (A,D,E,K), мінеральних речовин, є джерелом ессенциальних жирних кислот і липопротеидов. Жири повинні обов'язково входити в програму правильного харчування.Вітаміни й мікроелементи потрібні організму як повітря. Без них не проходить жодна біохімічна реакція, і неможливо скласти програму правильного харчування.Якщо процес травлення проходить правильно - це значить людина здорова, дотримується правильного харчування, у нього стабільний настрій, висока розумова й фізична працездатність, повноцінний сон, гармонічна фігура й гарна шкіра - результат правильного харчування!Які органи беруть участь у травленні, крім шлунково-кишкового тракту?Це насамперед печінка й жовчний міхур. Печінка - самий великий орган в організмі людини. У дорослої людини вона важить приблизно 1,5 кг., у ній налічується близько 300 млрд кліток.Печінка бере участь у метаболізмі вуглеводів, ліпідів (жирів), амінокислот і білків; впливає на процеси згортання крові, синтезу біологічно активних речовин, особливо при правильному харчуванні; є частиною імунної системи.У клітках печінки синтезується ряд ферментів, а також жовчні кислоти, які по внутріпечіночним желчн им протокою надходять у жовчний міхур.Жовчний міхур «включає» у роботу шлунково-кишковий тракт. Саме при викиді жовчі людина відчуває апетит, і саме тоді необхідно згадати про правильне харчування. Жовч складається на 80% з води: інші 20% - це жовчні кислоти, фосфоліпіди, білки, холестерин, білки, холестерин, білірубін, ферменти. У добу утвориться від 600 до 1000 мол. жовчі. «Правильна» жовч - важлива складова повноцінного травлення, що є результатом правильного харчування. Від її складу залежать обмінні процеси особливо водно-сольової.Підшлункова залоза секретирует підшлунковий сік, що містить цілий ряд ферментів, необхідних для травлення. При правильному харчуванні добова кількість секрету підшлункової залози становить від 0,7 до 2,5 літрів. Дія цього секрету надто важливо, вона нейтралізує шлунковий сік у тонкому кишечнику, розщеплює білки, жири, особливо поступаемих при правильному харчуванні, крохмаль і глікоген, РНК і ДНК, що надходять в організм при правильм харчуванні.Таким чином, у процесі переварювання їжі, поступаемой при харчуванні, особливо при правильному харчуванні, беруть участь весь шлунково-кишковий тракт, печінка, жовчний міхур і підшлункова залоза. Тільки нормальне й гармонічне сполучення функціонування всіх цих органів гарантує повноцінне засвоєння продуктів харчування при правильному харчуванні. Порушення хоча б однієї ланки цього сложнейшего процесу веде до виникнення більшості проблем, особливо при не правильному харчуванні.Існує безліч способів виявити найперші, функціональні порушення в цьому ланцюжку й підібрати індивідуальну програму правильного харчування. Це насамперед докладна бесіда з лікарем, потім якщо це необхідно розгорнутий біохімічний аналіз крові й метод біохімічної оцінки метаболической активності клітинної флори.Дієта, призначена особисто Вам, з обліком Ваших індивідуальних особливостей, принесе максимальний результат. Ваш раціон харчування буде корисний саме Вам, за умови правильного харчування й усунення проблем із травленням.  Для того щоб вирішити чи хочете Ви довідатися які саме продукти корисні Вам, що для Вас правильне харчування, яку частку у Вашім раціоні повинні становити жири, білки й вуглеводи, те  відповідайте на кілька питань. Є чи у Вас зайва вага? Ви часто перебуваєте в стані подразнення? Чи буває у Вас гіркота в роті? Чи буває у Вас відрижка на порожній шлунок? Вас турбує здуття живота (метеоризм)? Чи бувають у Вас запори або поноси? Вас періодично турбує нудота? Чи виникають у Вас, без особливої причини, висипання на шкірі (дерматит, кропивниця, прищі)? Чи відзначаєте Ви сонливість і млявість удень? Вас турбує безсоння? Вам не подобається стан Вашої шкіри, волось і нігтів? Якщо хоча б на одне із цих питань Ви відповіли позитивно, Вам необхідно задуматися про стан Вашого травлення й корекції Вашого раціону харчування, про правильне харчування.Для усунення причин, що ведуть до порушення процесів травлення, у медичному центрі «Риммарита» використовуються унікальні ферментні препарати рослинного походження, які активують синтез власних ферментів і відновлюють механізми правильного харчування. Крім того, ці комплекси активні в широкому діапазоні PH (від 3 до 9), володіють антиоксидантними властивостями й мають ощелачивающий ефект.Для нормалізації функцій шлунково-кишкового тракту, печінки й підшлункової залози застосовуються органопрепарати, що сприяють відновленню клітинної активності цих органів при правильному харчуванні.Раціональне й правильне харчування це задоволення, гармонічна фігура й молода шкіра, гарне самопочуття й настрій.Правильне харчування - це продовження Вашої молодості й здоров'я!             ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ - ЦЕ ЖИТТЯ!  за матеріалами www.rimmarita.ru